魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃00后初中学历很丢人吗，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋(yù)不像(xiàng)是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫做(zuò)魔00后初中学历很丢人吗(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人(rén)类所需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别的(de)气味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出(chū)来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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